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軽めに

2006-03-05

トライアスロンのトレーニングの本を買ってきた。
見てみたら結構軽めのトレーニングをすることが大事って書いてあって、今までの俺流はかなりハードすぎたらしい。
練習量を少し減らして行こうと思ったよ。
走る5km
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No title

こんばんみ{月}

毎日ちゃんとがんばっとるよねえ エライ!!

見習いたいなあ。

アタシの今月の目標☆ハタチの体☆

当面のアタシは{自転車}15分×2かな。。

徐々に{足跡}ウォーキングとりいれていこおっと。

No title

俺は毎日かかさず腕立てはやってるよ{力こぶ}

持久力は毎週のボードとフットサルで自信あり{スノボー}{サッカー}

一応俺も{足跡}ウォーキングとりいれていこうと思う{炎}

No title

そうそう!

12日にボード行こうぜ{スノボー}

いい返事待ってます{まる}
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